GymBeam Sardinky vo vlastnej šťave 125 g

Sardinky vo vlastnej šťave - obsahujú 21,7 g bielkovín v 100 g a majú nízky obsah tukov Sardinky vo vlastnej šťave obsahujú v 100 g celkove 21,7 g kvalitných bielkovín, ktoré prispievajú k ochrane a rastu svalovej hmoty. V rovnakej porcii majú len 2,2 g tukov, pričom ide prevažne o zdravé tuky, medzi ktoré patria napríklad omega-3 mastné kyseliny. Sú preto veľmi populárne medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť. Podľa všeobecných odporúčaní by mal človek zjesť 2-3 porcie rýb každý týždeň. Obsahujú totiž dôležité omega-3 mastné kyseliny a ďalšie pre telo nenahraditeľné látky. Pravidelná konzumácia rýb, ako sú napríklad spomínané sardinky, je prospešná v mnohých smeroch. Pravidelne ich preto zaraďujú tiež ľudia, ktorí sa usilujú o vyvážený jedálniček. Vďaka praktickému baleniu si ich môžete vziať na cesty, a tak mať vždy poruke rýchly zdroj bielkovín. Výborne chutia s chrumkavým pečivom, za chvíľu z nich vykúzlite napríklad aj lahodnú nátierku. Okrem toho sa perfektne hodia do cestovinových šalátov či rybích karbonátok. Pochádzajú z pobrežia Maroka, kde má ich lov dlhoročnú tradíciu. Sardinky vo vlastnej šťave a ich výhody sú kvalitným zdrojom bielkovín v 100 g obsahujú 21,7 g bielkovín a 2,2 g tukov majú praktické balenie pochádzajú z Maroka hmotnosť pevného podielu je 90 g sú ideálne na cesty hodia sa do nátierok, šalátov alebo karbonátok Zloženie Sardinky (Sardina pilchardus) 72 %, voda 27 %, soľ. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty100 g ***RI Energetická hodnota 462 kJ/ 109 kcal 5,5 % Tuky 2,2 g 3,1 % z toho nasýtené tuky 0,9 g 4,5 % Sacharidy 0,7 g 0,3 % z toho cukry 0,1 g 0,1 % Bielkoviny 21,7 g 43,4 % Soľ 0,64 g 10,7 % * Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/ 2000 kcal). ** Pevný podiel Upozornenie Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebujte najlepšie v ten istý deň alebo uchovávajte v uzavretom obale v chladničke maximálne 48 hodín.

Alergény: Alergény sú v zložení vyznačené tučným písmom.